3 oa i le tausia o le soifua maloloina: wolfberry, vai vevela ma le susu o vae
I le avea ai o se maatulimanu taua i le soifua maloloina, o le susu o vae o se auala lauiloa e tausia ai le soifua maloloina.E ui lava e le faʻateleina le soifua maloloina o vae e pei o le panacea i luga ole laiga, ae o loʻo i ai le tele o aoga faʻalesoifua maloloina: faʻaleleia le metabolism, faʻateʻaina le malulu ma le susu, faʻamafanafanaina le tino, faʻaleleia le moe ma isi. vae i le ala sese,E le gata e leai se aoga o le soifua maloloina,E leaga mo lou tino.Faamoemoe e mafai e tagata uma ona seleseleina le fiafia o le susu o le soifua maloloina o vae, sei o tatou tilotilo i le sese o le susu o vae.
Sese 1 : E maualuga tele le vevela o le vai
O se mea sese lea e fai e le toatele o tagata, o le maualuga o le vevela o le vai, o le lelei foi lea o le susu, e matua sese lava, e te iloa, o tatou paʻu e matua maaleale e pei o le paʻu vae. E tusa lava pe tusa ma le 50 tikeri Celsius, susu. mo le sili atu i le 10 minute e mafai foi ona mafua ai le epidermal necrosis o le paʻu, e mafai foʻi ona paʻu, lea e taʻua faʻafomaʻi o le "hypothermia scald."E masani ona matou fa'asusuina le vevela pito sili ona lelei o vae pe a ma le 35-45℃, o lenei vevela e le gata ina sili atu le mafanafana, ae sili atu foi mo le paʻu e faʻafefe ai vailaʻau o le vai e ausia ai le faʻamoemoega o le soifua maloloina.
Sese 2: Fa'asusu umi
O le mea sese lona lua o le fa'a'umi tele o ou vae. Masalo o nisi tagata e fiafia e matamata i le TV a'o susu o latou vae pe fa'alogologo i musika ma fai se malologa e fa'aumi ai le taimi fa'asusu, e le gata ina le lagona le mafanafana pe a uma ona susu. ae fai sina malulu nai lo.O nisi tagata atonu e manatu ona o le vai i totonu o vae e malulu, ae o le mea moni ona e te susu ou vae mo se taimi umi. O le fa'asusuina o ou vae mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le tele o le toto e tafe i ou vae, ma o'o atu ai i le ischemia i le fatu, fai'ai ma isi vaega, faigofie ona mafua ai le niniva o le fatafata ma isi fa'alavelave. , e mafua ai foi le afu tele o le tino, e mafua ai le tafe o Yang qi, toe ulufale mai malulu.,o le taimi la e fa'asusu ai o tatou vae e masani lava ona pulea ile 15-20 minute pe se'ia e mafanafana ma afu, o le taimi lea o le a'afiaga o vae e sili ona lelei.
Sese 3: Taimi fa'asusu o vae
O le mea sese lona tolu e uiga i le faʻafefe o vae e fesoʻotaʻi ma le taimi e faʻafefe ai vae. O afea e masani ona amata faʻafefe ai ou vae? Aua neʻi faʻafefe ou vae aʻo leʻi maeʻa pe a maeʻa meaʻai, aua o le taimi lena o le a faʻaopopo ai le tafe toto i vae, e faigofie ona afaina ai le gaogao. o mea'ai ma mafua ai le manava. O le fa'asusuina o ou vae pe a uma mea'ai mo se taimi umi e mafai ona o'o atu ai i le le lelei o meaai, o nisi e o'o lava i fa'afitauli o le manava, o a'afiaga e matua ogaoga.O le a la le taimi e tatau ai ona fa'asusu o tatou vae? e masani lava, 1 itula pe a uma ona 'ai e mafai ona susu ai vae. Afai e te mana'o ia lelei teisi, e mafai ona e filifili e fa'asusu ou vae i le 9 i le itula, aua o le taimi lenei o le fatuga'o. e ala i le Qi ma le toto e vaivai.Soaking vae e mafai ona sili atu le siitia o le tafe toto i le tinoma e faia le aafiaga o le fafagaina o fatugaʻo ma puipuia le fatugaʻo.
Sese 4: Susū vae tauaso
E ui lava o le toʻatele o tagata e manatu o le susu o vae o se polokalame faʻalesoifua maloloina a le atunuʻu, Ae o le faʻafefe o vae e le mo tagata uma. tagata matutua, tamaiti ma fafine maʻi masina pe a susu vae, o loʻo i ai foi le tele o faʻamatalaga: o le toto ma le qi ma le toto e vaivai i tagata matutua, o lea o le taimi mo tagata matutua e faʻafefe ai o latou vae e tatau ona puupuu, faʻafefe vae mo 10-20 minute i aso uma aʻo leʻi alu i le moega o le mea sili lea. O le paʻu o tamaiti e maʻaleʻale tele, o lea pe a e susu ou vae, e tatau ona e gauai atu i le puleaina o le vevela o le vai. E mafai foi e tamaitai ona faʻafefe o latou vae i le taimi o le maʻitaga
Ae tasi le mea e tatau ona maitauina, e le mafai ona e faʻaopoopoina lau oe lava vailaʻau, e mafai ona mafua ai pe faʻateleina ai le maʻi masina.
O le fa'asusuina o ou vae o se faiga e foliga mai e faigofie, o le mea moni, o lo'o i ai se malamalama lilo o le soifua maloloina. Afai o le a tatou fa'asusu o tatou vae mo le soifua maloloina, e le tatau ona manatu mama, ae tatau ona aloese mai le le malamalama o vae, o le ala lena e te susu ai. ou vae.
Taimi meli: Ian-11-2023